Se stai leggendo questo messaggio significa che hai fatto il primo passo: hai deciso di non affrontare più l’ansia da solo.
Questa app è uno spazio sicuro dove possiamo confrontarci, condividere esperienze e supportarci a vicenda.
Qui troverai:
• esercizi del Metodo CALMA
• contenuti per capire meglio l’ansia
• uno spazio dove parlare liberamente con persone che stanno vivendo o hanno vissuto le stesse sensazioni.
Molte persone pensano di essere “le uniche” a provare certe cose: tachicardia, vertigini, pensieri continui, paura di stare male.
La verità è che siamo in tanti. E parlarne spesso è il primo passo per uscirne.
Se ti va, presentati nei commenti:
• come ti chiami
• da quanto tempo convivi con l’ansia
• qual è il sintomo che ti mette più in difficoltà
Sono felice che tu sia qui.
— Monika
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