BENVENUTO IN
Rallenta La Mente
Videocall di ascolto per chi vive ansia e stress
Ho vissuto in prima persona l’ansia, il rumore continuo dei pensieri e quella sensazione di non riuscire mai a staccare davvero.
Per anni ho cercato di andare avanti, finché ho capito che avevo bisogno di rallentare e ascoltarmi.
Rallenta la Mente nasce da questa esperienza: uno spazio di ascolto umano, senza giudizio, pensato per chi oggi si trova dove io sono stato.
Non è terapia, ma un momento di presenza, condivisione e consapevolezza.
Gli attacchi di panico passano davvero?
Sì. Anche quando sembra impossibile, il corpo trova sempre un modo per tornare in equilibrio.
Perché nella mia testa sembra esserci caos totale?
Perché l’ansia accelera i pensieri e tutto sembra urgente, anche ciò che non lo è davvero.
Sono l’unica persona a sentirmi così?
Assolutamente no. L’ansia è molto più comune di quanto si pensi.
La Rinascita è possibile
Dopo il percorso CALMA, non torni come prima.
Torni più stabile, più consapevole, più libera/o.
La rinascita non è l’assenza totale di ansia.
È il momento in cui smetti di averne paura.
È quando:
-
i pensieri non ti controllano più
-
il corpo torna ad essere un alleato
-
le situazioni che evitavi diventano affrontabili
-
inizi a fidarti di te stessa/o
Rinascere significa tornare a vivere con maggiore leggerezza,
senza sentirti costantemente in allerta.
Non diventi una persona diversa.
Diventi una versione più stabile e sicura di te.
Servizi
1 ora
69 euro
20 minuti
Pacchetto 5 sessioni
320
Percorso di 5 sessioni individuali online per imparare a gestire ansia e agitazione, comprendere i tuoi trigger emotivi e sviluppare strumenti pratici per ritrovare calma e stabilità.
Valido per un mese
Percorso 3 mesi metodo CALMA
289
Ogni mese
Percorso di 3 mesi con 15 sessioni online basato sul metodo CALMA: lavoreremo su gestione dell'ansia, regolazione emotiva e costruzione di maggiore stabilità interiore. Supporto whatsapp giornaliero.
Valido per 3 mesi
Scegli il tuo piano a pagamento
Scegli quello adatto a te
Riflessioni
Qui condivido riflessioni personali sull’ansia, sulla mente che corre e sul bisogno di rallentare.
Informazioni su
Rallenta La Mente
Rallenta La Mente è il punto di riferimento per chi soffre di ansia e attacchi di panico. Offriamo sessioni individuali e di gruppo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali. La nostra missione è ispirare, motivare e guidarti lungo il percorso del successo personale. Nasce da un vissuto reale.
È uno spazio dedicato a chi convive con l’ansia e sente il bisogno di rallentare, essere ascoltato e non sentirsi solo.