Per 7 anni l’ansia ha fatto parte della mia quotidianità: attacchi di panico, paura costante, pensieri difficili da spegnere.
Per molto tempo ho pensato che fosse qualcosa con cui avrei dovuto convivere.

Poi ho iniziato a capire che non si trattava di “eliminarla”, ma di imparare a comprenderla e regolarla.

Da lì è nato il mio percorso ed è così che è nato il Metodo CALMA.