Benvenuti nella community di Rallenta La Mente💛

Se stai leggendo questo messaggio significa che hai fatto il primo passo: hai deciso di non affrontare più l’ansia da solo.

Questa app è uno spazio sicuro dove possiamo confrontarci, condividere esperienze e supportarci a vicenda.

Qui troverai:

• esercizi del Metodo CALMA

• contenuti per capire meglio l’ansia

• uno spazio dove parlare liberamente con persone che stanno vivendo o hanno vissuto le stesse sensazioni.

Molte persone pensano di essere “le uniche” a provare certe cose: tachicardia, vertigini, pensieri continui, paura di stare male.

La verità è che siamo in tanti. E parlarne spesso è il primo passo per uscirne.

Se ti va, presentati nei commenti:

• come ti chiami

• da quanto tempo convivi con l’ansia

• qual è il sintomo che ti mette più in difficoltà

Sono felice che tu sia qui.

— Monika